BREATHE
YOGA
STUDIO

by SARA RAMOS

RESPIRA. CONECTA.
TRANSFORMA.

DESDE

2018

Breathe Yoga Studio nace con la idea de crear un lugar donde el yoga sea accesible para todos. Creemos en una práctica cercana, respetuosa con cada cuerpo y comprometidas con acompañarte de verdad.

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INICIACIÓN

HATHA YOGA

Práctica pausada centrada en posturas básicas y en la respiración consciente como hilo conductor de toda la sesión. Cada postura se mantiene el tiempo suficiente para trabajar la alineación y la escucha del propio cuerpo, sin prisas ni exigencia excesiva.

Es la puerta de entrada ideal si nunca ha practicado yoga, y también un espacio de vuelta a lo esencial para quienes buscan una sesión más tranquila tras un día exigente.

MENTE

MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN (PRANAYAMA)

Sesión centrada exclusivamente en técnicas de respiración consciente y meditación guiada, sin trabajo postural. A través de distintos ejercicios de pranayama y prácticas de atención plena, se busca calmar la mente, reducir la ansiedad y mejorar la capacidad de concentración.

Perfecta como complemento a otras clases o como práctica independiente para quienes buscan trabajar más el plano mental que el físico.

DINÁMICA

VINYASA YOGA

Secuencias fluidas donde cada movimiento va enlazado a la respiración, creando una práctica dinámica que combina fuerza, flexibilidad y concentración. Las transiciones entre posturas se convierten en parte del trabajo, exigiendo presencia constante y coordinación entre cuerpo y respiración.

Recomendada para quienes ya tienen cierta base y buscan una clase más activa, que además ayuda a liberar tensión física y mental.

PROFUNDIDAD

YIN YOGA

Posturas mantenidas durante varios minutos, generalmente con apoyo de props, para trabajar en profundidad el tejido conectivo, las articulaciones y la fascia. Al reducir el trabajo muscular activo, la mente tiene espacio para calmarse y el sistema nervioso entra en un estado de relajación profunda.

Una práctica muy recomendable para quienes acumulan tensión física o mental y necesitan soltar de verdad.

DESCANSO

YOGA RESTAURATIVO

Sesión suave con apoyo de mantas, bloques y bolsters, diseñada para que el cuerpo descanse por completo en cada postura sin ningún esfuerzo muscular. El objetivo no es estirar ni fortalecer, sino permitir que el sistema nervioso se regule y el cuerpo entre en un estado de descanso profundo.

Ideal en momentos de agotamiento, estrés acumulado o simplemente cuando necesita parar de verdad.

RECUPERACIÓN

YOGA TERAPÉUTICO

Clases adaptadas de forma individual a necesidades físicas o emocionales concretas, como molestias en articulaciones, recuperación tras una lesión, embarazo o gestión del estrés y la ansiedad.

Se trabaja con una supervisión más cercana y personalizada, ajustando cada postura al momento y las capacidades de la persona. Un espacio pensado para practicar con seguridad, sea cual sea su punto de partida.

SOBRE SARA
RAMOS

Sara lleva más de ocho años dedicada al yoga, formada en Hatha y Vinyasa Yoga, con especialización posterior en Yin Yoga y técnicas de respiración consciente. Empezó su camino en el yoga buscando una forma de gestionar el estrés de su vida profesional, y terminó convirtiéndolo en su vocación.

Su enfoque combina la exigencia técnica con la calma: cree que cada alumno tiene su propio ritmo, y su trabajo es acompañarlo, no imponerlo. En sus clases encontrará una mezcla de precisión postural y espacio para respirar de verdad, adaptando siempre la práctica a quien tiene delante.

Fuera del estudio, Sara sigue formándose constantemente, convencida de que un buen profesor nunca deja de ser alumno.

MÁS SOBRE SARA

PLANES Y PRECIOS

INDIVIDUAL

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Clases personalizadas adaptadas a tus necesidades específicas.
PAREJAS

4 clases / mes 50€

8 clases / mes 75€

12 clases/ mes 90€

Clase de prueba 20€

*Duración de las clases: 90 min
TALLERES

Próximamente

Sesiones temáticas puntuales para profundizar en técnicas y estilos concretos.

HORARIOS

*Duración de las clases: 90 min.

EXPERIENCIAS DE
NUESTRA COMUNIDAD

"Breathe Yoga Studio es ese rincón que necesitaba para parar el ritmo del día a día. Desde la primera clase noté la diferencia: el espacio invita a la calma nada más entrar, y las profesoras se preocupan de verdad por cómo estás. Llevo meses practicando aquí y ya forma parte de mi rutina."

CARLA RODRÍGUEZ
"Empecé en Breathe sin haber hecho yoga nunca y me sentí acompañada desde el primer minuto. Se nota que cada profesora conoce a sus alumnos, corrige con cariño y adapta las clases a lo que necesitas ese día. Es mucho más que un centro de yoga, es un sitio donde te escuchan."

ELENA PÉREZ
"Llegué a Breathe buscando algo para desconectar del estrés del trabajo y me encontré con mucho más. Las clases están bien pensadas, se nota la formación detrás de cada secuencia, y el trato es cercano sin perder el nivel de exigencia. Ahora es la mejor hora de mi semana."

SOFÍA HERRERA